|
Thiếu máu não có nguy hiểm?
Tôi 42 tuổi, sức khỏe bình thường. Vài tháng nay tôi thấy hay bị chóng mặt, đau đầu. Nhiều người nói tôi bị thiếu máu não.
|
Thực phẩm giúp bạn ngủ ngon
Một nghiên cứu mới từ Đại học Pennsylvania cho thấy, các dưỡng chất quan trọng như carbohydrate, calci và magiê đóng vai trò quan trọng trong điều tiết giấc ngủ.
|
Ngủ trưa 20, 40, 60 hay... 90 phút mới đủ?
Theo Health Spirit Body, các chuyên gia cho rằng ngủ trưa là một hoạt động rất bình thường và không thể bỏ qua bởi đó là chu kỳ thức - ngủ của nhịp sinh học trong mỗi người.
|
Lấy lại “phong độ” sau kỳ nghỉ Tết
Tết là khoảng thời gian quây quần bên người thân cùng với những bữa ăn giàu dinh dưỡng, những cuộc đi chơi, những bữa ngủ nướng...Vậy làm sao để có thể lấy lại “phong độ” một cách nhanh nhất? Mẹo làm đẹp xin mách bạn vài bí quyết cũng như những bài tập đơn giản và hiệu quả.
|
Xoa bóp bàn chân chữa bệnh
Bàn chân được gọi là trái tim thứ hai bởi vì đại não và các cơ quan khác trong cơ thể đều có một khu phản ánh của riêng mình trên bàn chân.
|
|
Mất ngủ, tác hại không lường gây ảnh hưởng đến sức khỏe
Tình trạng mất ngủ đang ngày càng gia tăng ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của rất nhiều người. Nghiêm trọng hơn, nếu mất ngủ kéo dài thì sẽ gây ra nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe của bạn: nguy cơ cao huyết áp sẽ tăng khi bạn chỉ ngủ 5-6 giờ một đêm,
|
Tác hại ghê gớm của việc thiếu ngủ
Đánh đổi giấc ngủ để hoàn thành công việc và thực hiện các thói quen khác không phải là lựa chọn lý tưởng bởi những tác hại của thiếu ngủ đối với sức khỏe.
|
Chế độ dinh dưỡng cho người hay bị hạ đường huyết và chóng mặt
Một số loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm giảm chóng mặt thường liên quan với lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết). Nguyên nhân có thể bao gồm rối loạn tuần hoàn não, rối loạn ở tai trong, say tàu xe, dùng thuốc đái tháo đường, ung thư, dị ứng và nhiễm trùng.
|
|
|
|
4 cách đánh bay cơn mất ngủ bạn nên áp dụng
Theo các bác sĩ, mất ngủ ở người trẻ tuổi gây suy giảm chất lượng cuộc sống, giảm khả năng lao động. Còn mất ngủ ở người già khiến tăng nguy cơ ngừng thở trong đêm, đột tử trong khi ngủ, mất ngủ lâu dài gây đái tháo đường, tăng huyết áp, tai biến mạch máu não, đột quỵ…
|
|
Ngáy khi ngủ
Ngáy và ngưng thở khi ngủ là hiện tượng rối loạn giấc ngủ, chiếm tỷ lệ 4% ở nam giới, 2% ở nữ giới. Tình trạng này có thể để lại hậu quả nặng nề nếu không điều trị sớm.
|
|